综合考虑各个方面的因素的教案,才能有助于提高学生的学校效率,优秀的教案一定是经过认真思考后写出的,28写作材料小编今天就为您带来了田径教案教案5篇,相信一定会对你有所帮助。
田径教案教案篇1
设计思路:
蛇皮袋是我们生活中常见的物品,而且可塑性比较强,可以成为孩子体育活动的材料。在户外活动时,孩子们时常自发利用蛇皮袋开展游戏,而且孩子们开发出了许多蛇皮袋的游戏。
在一次户外体育游戏活动中,我发现两名孩子利用蛇皮袋玩起了拉力车的游戏,一个孩子坐在袋子上另一名幼儿往前拉、乐此不彼。孩子们的拉力车玩法引起了其他孩子的兴趣。既然孩子们如此热衷于玩蛇皮袋,我何不尝试利用蛇皮袋开展一节玩蛇皮袋的活动。活动中利用幼儿前期拉蛇皮袋的经验,进一步探索趣味拉力车的多种玩法,从两人合作尝试进行多人合作游戏。
活动目标:
1、探索合作玩趣味拉力车,锻炼手臂大肌肉能力,提高身体的协调平衡能力。
2、充分体验合作游戏的乐趣,形成初步的竞争意识。
活动准备:
蛇皮袋若干有序摆放操场、背景音乐、毛巾、衣物筐等。
重难点:
探索合作玩趣味拉力车的玩法。
活动过程:
一、热身活动,引发幼儿兴趣。在背景音乐中利用蛇皮袋开展“开汽车”游戏(红灯蹲、黄灯单脚站、绿灯跑动),逐次开展小汽车(两人前后拉蛇皮袋)、卡车(两人前后高举蛇皮袋)、火车(多人高举蛇皮袋接龙)。
?本次体育活动有探索性质,需要孩子们相互配合不断尝试,在热身活动“红绿灯”游戏开展中,通过两人、多人的方式,根据红绿红绿灯变化进行活动,不仅仅为身体做了热身,也给孩子们心理迎接探索挑战和多人合作上做了铺垫。】
二、幼儿探索合作玩拉力车,体验合作游戏的乐趣。
1、幼儿自由探索趣味拉力车
师:我们刚才玩了很多的车、小汽车、卡车、大客车,今天赵老师带你们玩一种新的车,拉力车。你们知道什么是拉力车吗?(幼儿自由说说了解的拉力车)
师:请两个小朋友一组,玩拉力车的游戏。一个小朋友当乘客坐在袋子上,另一个当司机。(请“司机”与“乘客”相互交换开展。)
幼儿两两组合探索趣味拉力车。
?虽然孩子们已经自发的开展了拉蛇皮袋游戏,但将这普通的袋子赋予了拉力车的形象,孩子们游戏的情景性和趣味性得到了提高,放手让孩子们对这旧材料再次进行新体验是非常有必要的。】
2、幼儿探索拉力车的玩法
师:刚刚老师发现你们有很多种玩拉力车的方法,请小组示范的拉力车的玩法。
请2—3组幼儿示范。(幼儿示范教师点评)
请小朋友们尝试,新的玩法。教师提出活动要求:“玩法与以前不同、请司机乘客注意安全,乘客不能从车上掉下来,乘客与司机相互交换、看看谁拉的又快又省力。”幼儿根据自己组情况开展尝试新玩法。
?在游戏中不断进行难度的提升,孩子们从随便玩玩到想办法玩、从单独一组玩到与其他组大家一起分享学习新的玩法过程,不仅仅是的体能得到了发展、其合作能力、思考能力也得到了发展。】
3、竞赛游戏:趣味拉力车
(1)师:我们要开展趣味拉力车竞赛游戏,比比哪组拉力车最快。
(2)提出比赛规则:
①请各组在起跑线后面准备;
②听到开始的口令向前拉;
③到终点线相互交互换回拉。
(3)幼儿进行趣味拉力车竞赛。
4。尝试多人拉力车游戏
师:我们的拉力车除了一个乘客一个司机还可以进行多个乘客多个司机,请你们试试。(根据已有玩拉力车的经验,尝试多人玩拉力车游戏。)
幼儿合作尝试多人拉力车。
师:请大家一起将自己组的拉力车,开出来。参加多人拉力车竞赛。
?尝试多人拉力车游戏,是在一人司机一人乘车的基础上再一次进行规则提升,孩子们在多人将会遇到一些人员分配,乘客如何坐等新问题。孩子们在游戏学会如何合作分工,如何进行合理安排,从而更出色完成游戏。合作游戏是需要幼儿合作素质,教室可以实际开展的情况适机参与其中与孩子们一起进行游戏。使幼儿体验合作游戏的成功感和乐趣。】
三、放松活动
1、坐在“车上”乘客与司机相互为按摩。
2、帮助老师一起收拾场地,回教室。
活动反思:
本次活动起源于幼儿自发玩蛇皮袋。利用幼儿的兴趣点以及玩蛇皮袋的经验,对拉蛇皮袋的玩法进行深挖和再创。
热身环节,将传统的“红绿灯“游戏,进行调整,从一个人玩的小汽车、到两人开的卡车、发展到多人开的客车给了孩子们更多更全面的心理准备。从孩子的投入程度以及后面游戏的效果看,此次环节给孩子们的身体、心理都得到了充分的预热。
将蛇皮袋赋予拉力车的情景创设,可以调到幼儿游戏的情景性和积极性。在游戏中孩子探索合作玩趣味拉力车的玩法,是本次活动的重难点,在自由尝试阶段,我发现孩子们完全沉浸在趣味中,对于游戏前的规则搁置一边,如有些组司机与乘客一直未换,以至于司机手部力气透支还继续拉,有几部拉力车的乘客已经摔到地面,车辆没有及时停车等。在进行集中交流提出探索要求后,进行带有目标尝试阶段,孩子们游戏的目标性更加明显,规则意识和竞争意识也随之增强。随着游戏要求的提出幼儿一轮轮的尝试、孩子们发现趣味拉力车的多种玩法,也对比发现了几种“又快又省力”玩法,体验了合作的乐趣。
多人合作是在两人一组的拉力车游戏基础上对幼儿又一次的挑战,如何与同伴进行协商,进行一些合理分工,是孩子们在游戏中将要面临的问题,从今天的活动情况看,相互协商对于孩子们还是存在些难度,尤其出现几个主意时孩子们互不谦让,表现强势。正是由于孩子的自我中心,所以更加体现出多人合作游戏的必要性,让孩子在摩擦中学会谦让,学会相互配合。合作环节执教教师,以及配班教师保育员要及时关注孩子们的配合情况及时参与、及时撤出,在确保游戏顺利进行时,不包办注重孩子能力的发展。
放松环节相互帮助同伴按摩,进行肌肉放松的同时增加同伴情感。收拾场地环节,使得孩子们变成活动的主人,养成自己的物品自己收拾的良好习惯。
田径教案教案篇2
活动目标
1、学习双脚向上跳跃的动作,发展空间方位知觉。
2、喜欢想象、模仿小海豚动作做游戏。
活动准备
1、电脑、两只小海豚音乐。
2、小海豚顶球图片、自制体育玩具。
3、小海豚顶球的活动场地。
活动过程
一、出示图片小海豚,导入活动。
师:今天我们小四班来了位新客人,是谁啊?
师:小眼睛看看,小海豚在干什么呀?
师:小海豚是怎么顶球的呢?谁愿意来学学小海豚。(请个别能力强的幼儿来表演)
师:我们学小海豚跳起来的时候,两只小脚并并拢,屈膝向上跳,落地的时候是前脚掌先落地,轻轻的。
二、放音乐模仿表演。
师:我们一起来学一学小海豚,聪明的小海豚先去找个空地,小脚并拢准备好。跳起来罗,看看哪知小海豚跳的高,落地的时候还是轻轻的。(幼儿集体模仿练习跳)
三、小海豚游泳。
师:小海豚要去玩球了,可是小球在海的另一头,我们呀先要游过去,谁知道小海豚是怎么游过去的呀?谁愿意来试一试?
师:我们一起来学一学小海豚游泳。
四、小海豚顶球。
1、师:小海豚真可爱,我们一起来学小海豚,游过大海去顶球,好吗?
2、游戏规则:幼儿分成四组。每组的小朋友要在起跑点后站好,游戏开始,老师发出口令,每队的排头模仿海豚游泳,“游”到挂好的球下边纵跳,用头顶起球;然后,再“游”到对面终点线站好。其他小朋友依次进行,先做完的队为胜。
3、幼儿游戏
4、根据幼儿游戏情况提出要求,进行二次游戏。
五、放松活动。
师:小海豚玩得好累啊,我们一起学小海豚游回班级里休息吧。
田径教案教案篇3
教学内容:
短跑的动作方法。
教材分析:
教材中的彩图详细介绍了短跑的动作方法。
教学目标:
学习并掌握短跑的动作技术和锻炼方法,发展短跑能力。
培养学生不怕吃苦、顽强拼搏的精神和助人为乐的高尚品德。
教学重难点:
学习并掌握短跑的动作技术。
教学准备:
多媒体设备,教学课件。
教学过程:
一、导入新课:
播放博尔特图片和他打破男子一百米跑世界纪录的视频导入新课。
二、短跑简介:
短跑属于极限强度运动,短跑是在规定的跑道上跑完规定的距离,并以最先跑到终点取胜的运动项目。
短跑比赛包括100米、200米、400米。
三、短跑的动作方法:
1、起跑:
起跑的任务是使身体迅速摆脱静止状态,为起跑后的加速跑创造条件。在短跑比赛中运动员必须采用蹲踞式起跑,必须使用起跑器。安装起跑器目的是使脚有牢固的支撑,形成良好的用力姿势,有利于起跑和起跑后的加速跑。
(1)各就位:
听到“各就位”口令后,做几次深呼吸,轻松地走或跑到起跑器前,屈体,两手撑地,有力腿在前,两脚依次蹬在起跑器上,后腿跪在地面上;后腿 膝盖和前脚足弓在一条线上,后腿膝盖和前脚足弓之间有10厘米的距离;两手拇指相对,其余四指并拢,虎口向前,两手约与肩同宽撑于起跑线后,两臂伸直,肩微移超过起跑线;颈部自然放松,两眼视前方半米处,注意听“预备”口令。
(2)预备:
听到“预备”口令后,平稳抬起臀部,稍高于肩,身体重心前移,前腿大小腿夹角约为90度,后腿约为120度,后边支撑腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后边腿要弯曲,不要伸直,两眼视前方三米处,注意听枪响。
(3)鸣枪:
当听到“枪声”时,两手迅速推离地面,两臂用力前后摆动,两腿迅速蹬离起跑器。后腿以膝领先沿着地面迅速向前上方摆出,用前脚掌扒地,同时后腿要把髋、膝、踝三关节充分蹬直,把身体向前送出。做到起跑时反应快、蹬摆快、第一步落地快。
2、起跑后的加速跑
起跑后的加速跑是从蹬离起跑器到途中跑开始的一个跑段,一般为30米左右,它的任务是尽快加速达到自己的最高速度。
腿蹬离起跑器后,身体处于较大前倾姿势,为了不使身体向前摔倒,继续加速,要积极加快腿与臂的摆动和蹬地动作,保持身体平衡。
跨出第一步时,着地脚由前脚快速过渡到脚趾位置。保持身体前倾。恢复阶段,较低的一条腿与地面保持水平。每步的步长和频率都要增加。20-30米后,躯干逐渐抬起。
3、途中跑
途中跑任务是继续发挥和保持最高跑速,起跑后的加速跑结束即进入途中跑。一个单步由后蹬和前摆,腾空,着地和缓冲几个部分组成。
(1)后蹬和前摆:后蹬是推动人体向前的重要的动作阶段。当身体重心移动支撑垂直面时,支撑腿开始积极有力后蹬。支撑腿和摆动腿的协调配合是途中跑技术的关键,正确完成蹬摆技术,对身体上下波动起着重要的作用。
(2)腾空:腾空是支撑腿结束后蹬离地面,进入无支撑状态。腾空期是从足尖离地后开始,支撑腿的大腿随着蹬地后的惯性,使膝关节折叠屈曲,同时,还伴随着另一条腿抬大腿的屈髋关节动作,形成前摆姿势。
(3)着地和缓冲:腾空结束后,摆动腿积极下压,用前脚掌有弹性地着地。然后迅速屈膝屈踝缓冲,随着跑动的惯性,摆动腿大小腿折叠,迅速向前摆动并与支撑腿靠拢。
4、终点跑
终点跑是全程跑的最后一个阶段 ,尽力保持途中跑的高速度跑过终点。终点跑的技术,要求运动员在离终点线15~~20米时,尽力加快两臂摆动速度和力量,保持上体前倾角度,当运动员离终点线前一步距离时,上体急速前倾,双手后摆,用胸部或肩部撞终点线,跑过终点逐渐减速。
四、到运动场实地练习短跑。
田径教案教案篇4
教学内容:
前滚翻、游戏“智取”
教学目标:
通过本课的学习,使学生知道前滚翻是一种保护性动作,通过练习前滚翻,让学生掌握在摔倒时正确的保护动作。为今后生活学习提供安全保障。并帮助和启发学生开展一些创意活动;发展学生体能,提高灵敏、协调能力;培养克服困难,团结协作,敢于在体育活动展示自我的精神。
学情分析:
三年级学生正处于生长发育的关键时期,乐于参加体育活动,并且希望得到别人的关注。他们都比较活泼、思维反应敏捷,模仿能力和接受能力强,但是自我约束能力差,在集体活动中有时不能顾及团队。所以,在小组合作的过程中,对培养其社会适应性也有积极意义。
一、指导思想
以新课标为依据,遵循“健康第一”的指导思想,以发展学生为本,培养学生创新精神和实践能力。结合教材特点和小学生心理、生理特点,通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣,充分发挥学生的主体作用,使学生充分感受体育运功的'快乐;在活动中培养学生自主探讨,互相合作和克服困难的能力,为学生的健康成长打下良好的基础。
二、教材分析
技巧是小学三至四年级体育教学的主要教材内容之一,比一二年级滚动与滚翻教材提高了动作的难度。三年级学生是柔韧和灵敏素质发展的敏感时期,有一定的运动能力,但感知事物直接视听和形象为主,抽象思维能力还较差,也容易分散注意力。因此,在课中运用了“道具”——手绢来提高学生的兴趣。
三、教学过程设计
本课在教师的指导下,采用分散与集中,友伴分组的教学组织形式。以教师的启发诱导,学生自主尝试练习为主。充分体现学生“自主学习”“探究学习”“合作学习”,使每一位学生都能体验体育运功的愉悦,并能很好地掌握运动技能技巧。
1.课堂常规:培养良好的教学常规。
2.准备活动:教师创设游动物园情景,让学生模仿在游览过程中所见动物的走与跳。
3.学生自主体验尝试前滚翻动作。互相探讨动作。
4.学生大胆展示动作,学生评价。
5.教师评价表扬,讲解动作要领。示范动作。
6.学生友伴分组练习前滚翻动作,互帮互助练习。争取每个都能够参与到保护与帮助中。
7.教师巡视指导学生练习。语言表扬激励学生,注重个体差异,进行差异分组。对动作掌握差的学生进行双腿间夹手绢辅助练习。鼓励学生勇敢练习。
8.小组选出的,进行展示。
9.游戏,“智取”。
10.放松:“人浪”,互相放松。
11.学生自评,教师评价,表彰鼓励。
田径教案教案篇5
田径训练教案
第一周一、速度训练竞走,400米x5;中长跑,500米x1300米x2200米x2;短跑、投掷、跳跃,100米x380米x250米x230米x4
二、耐力训练跳跃、投掷、短跑,操场跑2000米;竞走、中长,操场跑4000米。
三、力量训练竞走、中长(仰卧折体x15立卧撑x20纵跳x40后蹬跑x30)x10短跑、投掷、跳跃,(卧推30—60kg,深蹲起30—60kg)x5x10
第二周一、调整训练
1、接力跑
2、“推小车”比赛
3、小足球比赛
二、强度训练上坡跑x10(中长、跳跃、投掷、短跑);上坡走(竞走)
三、柔韧性训练竞走,弯腰大步幅翘脚尖走,扶物转髋;中长、短跑、投掷、跳跃,前压腿,侧压腿、处摆腿、压肩
第三周一、素质训练竞走、中长、短跑(纵跳、跳台阶)x10;跳跃、投掷(立卧撑、后蹬跑)x10及跳、投的专项练习
二、专项训练短跑,100米x450米x4中长,300米x2200米x3;竞走,2000米x米x2;跳跃,节奏踏板跳;投掷,拉皮筋外投
三、放松训练短跑、投掷、跳跃,放松跑2000米;中长跑,放松跑4000米;竞走,放松走4000米
第四周一、耐力训练越野跑5000米;跳跃、投掷,专项训练
二、短跑、投掷、跳跃(负重半蹲起、俯卧撑)x10;竞走、中长(仰卧折体、立卧撑、纵跳)x5跳台阶x10
三、调整训练
1、篮球赛
第五周一、速度训练竞走,400米x5;中长跑,600米x1500米x1300米x1200米x2;短跑,200米x3100米x250米x4跳跃、投掷,30米x560米x380米x3
二、放松训练竞走,放松走4000米;中长跑,放松跑4000米;跳跃、投掷、短跑,放松跑2000米
三、耐力训练竞走,匀加速走6000米;中长跑,匀加速跑5000米;跳跃、投掷、短跑,匀加速跑4000米
第六周一、强度训练跳跃、投掷,30米x1050米x5;短跑,300米x3200米x2150米x2100米x2;中长跑,600米x1500米x1400米x1300米x2200米x1;竞走,400米x4800米x2
二、跳跃、投掷,专项技术练习;短跑,辅助练习;中长,放松跑4000米;竞走,放松走4000米
三、力量训练跳跃、投掷、短跑,负重半蹲起(30—60kg)x10卧推(30—60kg)x10;中长、竞走,(仰卧折体x15立卧撑x15后蹬跑x30)x10跳台阶x10
第七周一、匀加速训练跳跃、投掷、短跑,匀加速跑2000米;中长跑,匀加速跑4000米;竞走,匀加速走4000米
二、对训练的各项专项进行阶段测验
三、强度训练竞走,400米x6;中长跑,500米x2300米x2200米x2;短跑、跳跃、投掷,30x450米x48米x2100米x2150米x1
第八周一、耐力训练竞走,匀加速走6000米;中长跑,匀加速跑5000米;短跑,跳跃、投掷,匀加速跑4000米
二、放松训练竞走,弯腰大步幅翘脚尖走,扶物转髋;中长跑、短跑,大步幅后蹬走,原地摆臂;跳跃、投掷,上几步起跳;投掷,持球
墙投
三、力量训练竞走,中长跑、(仰卧折体x15纵跳x40立卧撑x15)x10跳台阶x10;跳跃、投掷、短跑,扛杠铃半蹲起30—60kgx10
第九周一、调整训练 小足球对抗赛
二、速度训练竞走,800米x2400米x2:中长跑、短跑,300米x3200米x2100米x2;跳跃、投掷,30米x1050米x2
三、放松训练竞走,放松走4000米:中长跑,短跑,放松跑4000米:跳跃、投掷,专项训练
第十周一、力量训练竞走,中长跑(握小哑铃原地摆臂)x10跑台阶x10:跳跃、短跑,纵跳x40x10高抬腿1分x10:投掷(卧推30--60kg)x15
二、调整训练
1、小篮球赛
2、“推小车”比赛
三、耐力训练竞走,匀加速走8000米;中长跑,匀加速跑6000米;短跑、投掷、跳跃,匀加速跑4000米(余外做专项练习)
第十一周一、柔韧性训练竞走,扶墙转髋,外摆腿;中长跑,短跑,连续蹬摆高抬腿;跳跃,弹跳练习,背拱练习;投掷,滑步蹬摆练拉肩练习
二、强度训练竞走,1000米x3400米x2;中长跑,(100米200米300米500米600米800米)x1;短跑,100米x4150米x2200米x1;跳跃、投掷,(30米50米80米)x3
三、耐力训练竞走,匀加速走8000米;中长跑,匀加速跑8000米;短跑、投掷、跳跃,匀加速跑5000米
第十二周一、跳跃、投掷,30米x1050米x5;短跑,300米x3200米x1100米x2;中长跑,600米x1500米x1400米x1200米x1;竞走,400米x4800米x2
二、放松训练竞走放松走5000米;中长跑,放松跑4000米;短跑、投掷、跳跃,放松跑3000米
三、调整训练各专项综合小比赛(游戏)
第十三周一、专项素质训练甩臂大步幅翘脚尖走;后蹬跑;高抬腿踩摆设物跑;五步或十步起跳;助跑滑步投掷。
二、速度训练竞走,400米x5;中长跑,300米x2200米x2100米x2;跳跃、投掷,快速进行专项练习。
三、力量训练(仰卧折体x15立卧撑x15纵跳x40)x10;(卧推30—60kg)x5x5;深蹲起60—80kgx5x5
第十四周一、跳跃、投掷,专项技术训练与辅助练习;短跑、中长跑,放松跑4000米;竞走,放松走4000米。
二、耐力训练竞走,匀加走8000米;中长跑,匀加速跑8000米;短跑、投掷、跳跃,匀加速跑5000米,三、力量能力训练
第十五周一、放松训练竞走,放松走6000米;中长跑,放松跑5000米;短跑、投掷、跳跃,放松跑3000米。
二、竞走,400米x4800米x2;中长跑,600米x1500米x1400米x1200米x1;短跑,300米x3200米x1100米x2;跳跃、投掷,30米x1050米x5。
三、竞走,匀加速走6000米;中长跑,匀加速跑6000米;短跑,匀加速跑4000米;跳跃、投掷,专项训练
第十六周一、力量训练(深蹲起60—80kg、卧推)x10x10;(仰卧折体x
15、立卧撑x
15、纵跳x40)10。
二、竞走,放松走5000米;中长跑,放松跑5000米;短跑,放松跑4000米;跳跃、投掷,专项练习动作体会。
三、竞走,400米x10;中长跑、短跑,300米x
3、200米x
3、100米x3;跳跃、投掷,30米x
10、50米x10。
第十七周一、竞走,匀加速走8000米;中长跑,匀加速跑6000米;短跑,匀加速跑5000米;投掷、跳跃,专项反复练习体会。
二、调整训练
1、多样接力赛;
2、篮球赛
三、力量训练竞走,(仰卧折体x
15、立卧撑x
15、纵跳x40、跳台阶)x10。短跑、投掷、跳跃(卧推30—60kg、)x5x10负重提踵
第十八周一、竞走,匀加速走6000米;中长跑,匀加速跑6000米;短跑,匀加速跑4000米;跳跃,体会背拱过杆动作与节能奏踏板跳;投掷,拉皮筋做投掷。
二、竞走,400米x
3、800米x3;中长跑,500米x
2、300米x2;短跑,200米x、150米x
2、100米x2;跳跃,反复练习跳高动作与跳远动作;投掷,持标枪、铅球进行反复的动作体会。
三、阶段训练检测。
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