有一份清晰的教案能够帮助教师更好地组织课堂讨论，教案的编写能够帮助教师在课堂上运用多媒体资源，提升学生的学习兴趣，28写作材料小编今天就为您带来了蝉优质课教案精选5篇，相信一定会对你有所帮助。
蝉优质课教案篇1
活动目标
能感受儿歌优美的意境。
尝试仿编儿歌，体会创作的乐趣。
活动准备
课件准备：
?家》儿歌音频及伴奏；“家”儿歌插图。
活动过程
与幼儿谈论“家”的话题，激发课堂兴趣。
——小朋友，你们的家在哪里呢？
——幼儿园温馨又快乐，也是小朋友的第二个家哦！
出示图片“家”，引导幼儿观察图片景色，鼓励幼儿大胆猜测这是谁的家。
——图片上有哪些景色呀？（蓝天、树林、草地、小河和红红的花朵）
——你觉得蓝天/树林/草地/小河/花朵分别是谁的家呢？
播放儿歌音频及图片《家》，引导幼儿感受优美的意境，理解这些都是谁的.家。
——这么美丽的风景是谁的家呢？小主人就藏在下面这首儿歌里，让我们一起来听一听吧！
播放儿歌伴奏及图片《家》，带领幼儿熟读儿歌，并鼓励幼儿进行仿编。
1.教师跟随伴奏带领幼儿诵读儿歌。
——天空、树林、草地、小河、花儿分别是谁的家呀？
——幼儿园又是谁的家呢？
2.鼓励幼儿大胆仿编。
——你还能想出其他动物也可以住在这些家里吗？（如：绿绿的草地，是小牛的家；蓝蓝的大海，是海豚的家。）
发放绘画材料，鼓励幼儿把儿歌里听到的或自己想象中的家画出来。
1.幼儿自由创作，教师巡回协助。
2.鼓励幼儿向大家介绍自己的画作。
蝉优质课教案篇2
活动目标：
1、在小动物摘月亮的文学情景中，讨论并发现叠高的方法。
2、尝试与同伴一起探究如何“叠高”，初步体验探索活动中合作的快乐。
3、通过倾听教师对图书书面语言的朗读，提升依据画面展开想象并用较丰富的语汇进行表述的能力。
4、运用已有生活经验，根据画面大胆想象、推测并表达自己对故事情节的理解。
活动准备：
1、故事画面。
2、积木、多种材质小棍棒、纸制隔板、悬挂的“月亮”。
活动过程：
一、封面导人，引发好奇
1、介绍故事名称《月亮的味道》。
2、谈谈说说动物们猜想月亮是什么味道。
二、观察画面，发现叠高的方法
1、有一天，一只小海龟决心去摸摸月亮、尝尝月亮的味道。它找到一座高高的山，一步一步往上爬，爬到山顶，月亮近多了。可是，小海龟还是够不着。于是海龟叫来了许多动物朋友，它们用什么办法去尝月亮的味道呢？（发现叠高。）
2、讨论：
（1）小海龟为什么要趴在最下面，它的窍门是什么？（四条腿缩进身子里，就像一块大石头，可以让大象站稳）
（2）大象是怎样在海龟背上站稳的？（四条腿并拢）
（3）长颈鹿怎么低下头，它的好办法是什么？（可以让斑马把两条腿站在它的脖子上）
（4）狮子和斑马为什么要换方向站？（使两边重量差不多）
（5）小猴子和老鼠又有什么窍门？（站立起来）
3、“咔嚓！”老鼠掰下了一片月亮，咬一口，冰冰凉凉的，就像雪月饼一样。它把这片月亮分给朋友们一起品尝，大家都觉得，付出了那么多努力，值了！
三、小组合作，探究方法
1、第一次探索，操作要求：
（1）设置模拟月亮的高度。
（2）两人一组，合作运用积木进行“叠高尝月亮”的游戏。
（3）可适当选用纸板小棒等辅助物。
（4）在规定的时间内叠高，以够到月亮为胜。
交流各组叠高的方法：有没有用到动物朋友的办法？还用到哪些新方法？谈谈各自的体会（例如：小心轻放，轮换搭建，共同商议判断摆放的位置等）。
2、第二次探索。
（1）月亮跳了一下，即升高月亮的高度，谈论：怎样才能利用现有的材料够到月亮？（启发学习他人的好办法继续尝试）
（2）想一想：还能不能找到别的窍门？
（3）在操作过程发生问题时思考原因和解决的方法。
四、交流体验
1、叠罗汉能叠那么高，成功的秘诀是什么？
2、是不是一下子成功的？有没有失败过？最后是放弃还是继续下去？
3、过程中是怎么进行合作的？有没有商量过？为够到月亮而高兴，体会大家一起搭建时必须互相商量和配合才能成功。
活动反思：
一、要注重引导，培养孩子的发散性思维
教学从让孩子观察现实中月亮图片开始，引出孩子对月亮味道的思考，把孩子从现实带人到想象的天地中。“月亮是什么味道的？”第一个孩子的回答很让人惊喜“是月饼味道的。”而面对接二连三“草莓月饼味道”“柠檬月饼味道”，我给予肯定的同时没有及时引导孩子进行发散性思维，导致对月亮味道的想象由惊喜变成了单调。在对水里的月亮是什么味道的想象过程中，孩子的回答都显得那么理性，“水里的月亮是没有味道的。”“它是月亮的影子，是假的。”“水里的月亮是白开水味道的。”“是冰冰的、凉凉的。”，我提问了很多学生，试图从他们中间找到富有童趣的声音，但一个个的回答都是那么的现实。这又一次让我意识到，现在的孩子普遍都缺乏童趣和想象力，在这个充斥着电视、电脑等画面感十足的信息时代，孩子见得多了，想得少了，过早的成人化了，童年都缺少了童趣。而课堂上，面对孩子们没有童趣的回答，我应该要抓住这次的机会去激发、引导他们展开想象，但可惜没有及时抓住这次机会。
二、要注重想象，为孩子创设想象的空间
现在的孩子普遍存在缺乏想象力，面对这个问题老师要做的就是尽量为孩子创设想象的空间和机会。每一本绘本都是培养孩子想象力的好素材，《月亮的味道》中“月亮是什么味道的？”“封面上的圆月怎么变成了封底上的弯月？”“小动物们是怎样吃到月亮的？”“故事的最后，在小鱼和月亮之间又会发生怎样的故事？”等等，这些都可以为孩子提供想象的空间。在设计教学时，整节课我为孩子创设的最大的想象空间是水里的月亮是什么味道的`？小鱼和月亮会发生怎样的故事？请学生发挥想象说一说，画一画。我考虑到了故事的延续性，觉得这样顺着故事的发展继续往下想象是比较合理的，但忽视了在这样的空间里学生想象的余地和学生的想象力。学生的思维受水的局限，在他们的认知里水就是没有味道的，水里的月亮是月亮的影子，小鱼是吃不到月亮的，因此在这一环节中，孩子的想象空间就变小了。正如课后研讨时老师们提到了，如果改成你如何到月亮上去，去尝尝月亮的味道，可能面对这样的情境，学生想象的空间会更大。
三、要注重语言训练，培养孩子对文本的感悟能力
低年级的学生往往语言表达能力不足，因此在教学时就要加强学生语言表达方面的训练。在教学时，我就重视让学生在回答问题时要把话说完整，要注意观察，把自己的意思表达清楚。绘本《月亮的味道》和大多数绘本一样，故事的发展中情节都是相似的，文字表达上只存在个别差异，这就成为了训练学生语言的好素材。低年级的学生学习语言表达适合从模仿开始，因此在教学《月亮的味道》时，我引导学生边观察图画边听我缓缓讲述故事中小海龟和大象的情节，学生在两次听到小动物相似的话和月亮相同的反应后，就能自发的模仿绘本中的语言，然后故事接下来的情节就渐渐变成了学生和老师一起学用绘本语言进行讲述。在此基础上，我让学生思考小老鼠自己吃到月亮后是怎样做的？学生在表达自己看法的同时把“分享”的美好播种到了大家的心里，分享会让人感到快乐、幸福，心里会甜甜的。体会到了分享的美好，我又让学生思考小动物们是怎样吃到月亮的？有学生一下子就感受到了小动物们的团结，团结合作坚持不放弃，努力过后品尝到了最美味的月亮，才有了挤在一起美美睡觉的温馨一幕。希望这次的绘本课后能将“分享”和“团结”的种子播撒到孩子们的心里，在今后的行动中发芽开花。
蝉优质课教案篇3
活动目标：
1学会看地图，并且能学着介绍自己走的路线。
2知道去一个地方可以有多条路线，路线有远有近。
活动准备：
ppt课件地图人手一份。
活动过程：
一、图片引题今天，老师请来了两位可爱的朋友，我们一起来看看吧!
他是谁?他是男孩还是女孩?(男孩)对，我们也可以叫他鼠先生。我们一起和鼠先生打个招呼吧!(鼠先生你好)她是谁，她是男孩还是女孩?(女孩)你怎么知道她是女孩?对，我们可以叫她鼠小姐。我们一起和鼠小姐打个招呼吧!(鼠小姐你好)小结，鼠先生和鼠小姐他们两个人是一对好朋友。有一天，鼠小姐给鼠先生打了一个电话，叮铃铃,叮铃铃，电话里可能说了什么吧?我们一起来听听看吧。小朋友们可要仔细听好了!(播放电话)
二、接听电话电话接好了，你在电话里听到了什么?
鼠小姐要邀请鼠先生到她家做客，可是鼠先生不知道鼠小姐的家怎么走，所以鼠小姐要寄一份地图给他，是不是?
小朋友你们想一想，鼠先生带着这份地图去鼠小姐家会遇到困难吗?你们觉得会有什么困难呢?
小结：当鼠先生打开鼠小姐给他寄来的地图时，他发现自己根本就看不懂这个地图。让我们一起来看看这到底是怎样一幅地图吧!
三、观看地图，幼儿操作这个就是鼠小姐寄给鼠先生的地图了你在地图上看到了什么?
鼠先生看不懂地图，遇到了困难，我们一起来帮帮他吧!"请你来想一想，从鼠先生的家出发找到鼠小姐的家可以怎么走。老师在桌子上为你们每个人都准备了一份地图和蜡笔，请你们用自己喜欢的颜色把从鼠先生家到鼠小姐家的路线图画出来。有的`小朋友说：我一条路线还不够，我还要找第二条路线。那你就再选一种颜色画出第二条路线。我两条路线还不够，要找第三条路线，那请你再选一种颜色画出第三条路线。请你在画路线时，要一边画，一边说，从鼠先生家出发，经过了哪里，走过了哪里，经过了哪里，最后到了鼠小姐的家，小朋友听明白了吗?
小结：那好，现在请小朋友起立我们一起到桌子旁边画地图路线吧.
四、幼儿介绍自己找到的路线小朋友都画好了吗?请你带着自己的地图回来吧。
你们都找到去鼠小姐家的线路了吗?你找到了几条呢?
现在老师要请小朋友来介绍自己找到的路线，用刚才老师教你的好办法，从鼠先生家出发，经过了哪里，走过了哪里，经过了哪里，最后来到了鼠小姐的家，谁能来介绍自己的路线。
请个别幼儿介绍小结：小朋友讲的非常好!我们电脑可厉害了，它会把我们刚才讲的路线一条一条的找出来，我们一起来看看吧。
五、哪条路线最近出示第一条路线：这条路线是怎么走的?
出示第二条路线：这条路线是怎么走的?
出示第三条路线：这条路线是怎么走的?
出示第四条路线：这条路线是怎么走的?
好棒哦，找到了这么多条路线。接下来我们来听听鼠先生是怎么说的?(播放录音)哦：鼠先生很感激你们帮他找了那么多条去鼠小姐家的路线。可是他心里很着急，想早点到鼠小姐的家，你们能帮他找到最近的路吗?
好，我们来看大屏幕，你觉得哪种颜色的路线是最近的呢?
小朋友们猜的对不对呢?我们一起来听听鼠小姐对鼠先生怎么说的吧(播放录音)鼠小姐说哪条路线是最近的呢?要怎么走呀?
小结：你们说的真好，其实在我们的生活中要去一个地方会有很多条路线，可能从这边走能到达你要去的地方，从那边走也能到达你要去的地方，只要小朋友善于观察就能发现更多不同的路线，这些路线有远有近。
六、结束活动，同伴交流小朋友们，你们每天都要上幼儿园，请你和好朋友一起交流，从家里出发经过了些什么地方，最后来到了幼儿园，然后也画一张幼儿园到自己家的地图送给好朋友，请她下次来做客好不好?那我们先起立和客人老师说再见吧!
活动反思：
?纲要》中明确指出：“引导幼儿接触优秀的儿童文学作品，使之感受语言的丰富和优美，并通过多种活动帮助幼儿加深对文学作品的体验和理解。”这一要求淡化了文学教育的工具色彩，而突出了艺术欣赏要求。儿童文学作品形象性强，内容丰富，语言生动、浅显，非常适合幼儿的欣赏水平。其突出的功能就是培养儿童的美感和审美能力，发展幼儿语言表达能力和想象力。
蝉优质课教案篇4
活动目标：
1、用夸张的图形和局部对称的方法根据葫芦瓢造型设计小丑。
2、感受小丑的独特魅力，激发幼儿创作兴趣。
3、鼓励儿童发现生活中的美，培养幼儿对美术的热爱之情。
4、激发幼儿感受不同的艺术美，体验作画的乐趣。
活动准备：
1、课件。
2、颜料、毛笔、水笔、葫芦瓢、抹布、水桶。
活动过程：
一、导入，激发幼儿兴趣。
1、课件：看，这是什么呀？
2、看了小丑心里感觉怎么样？（引导幼儿说出小丑的特点）
3、小结：原来小丑有一个红红的鼻子，大大的嘴巴，一双有趣的眼睛，看上去很有趣，真滑稽。
二、引导幼儿根据葫芦瓢造型设计小丑。
1、今天冷老师想在葫芦瓢上设计小丑，看，这里有三个葫芦瓢，我想设计一个带尖帽子的小丑，你觉得哪个葫芦瓢最合适？为什么？
2、老师也觉得这个长柄的葫芦瓢最合适，下面大大的圆可以做小丑的脸，上面细细长长正好做一顶帽子，那我就来试试设计一个小丑。
3、看课件，讲解：先在圆圆的脸上的中间位置画一个红鼻子，下面画一张大大的嘴巴，要很大很大，让人一看就觉得好笑，鼻子上面画眼睛，眼睛画什么样的呢？就画个五角星的眼睛吧，要对称，再画上对称的眉毛，还要戴上一顶漂亮的帽子。
4、看看，还有两个葫芦瓢是什么样子的？你们能不能设计出和冷老师不一样的小丑呢？这个葫芦瓢可以设计什么样的小丑？那么这个呢？
三、幼儿操作，教师指导。
1、交代要求：老师给你们也准备了各种形状的葫芦瓢，你选一个自己喜欢的，先看看葫芦瓢是什么样子的？再想想设计成什么样子的小丑？设计的时候先用水笔画，再涂色。看谁的小丑最滑稽！
2、幼儿操作：
（1）选择自己喜欢的葫芦瓢外形，进行创作。
（2）提醒幼儿用笔、洗笔的注意事项。
四、讲评。
1、展示幼儿作品。
2、欣赏、讲评：哪个小丑最滑稽？你喜欢哪个小丑？为什么？
活动反思：
简短的问题之后，很快导入了《小丑》这本绘本的阅读。我给孩子们介绍本书的编辑叔叔、阿姨也来到了班级和我们一起阅读，孩子们很欣喜，用热烈的掌声表示欢迎。接着我就带领孩子们运用观察、比较、猜测、想象等阅读方法努力向阅读目标迈进。本节课主要想通过阅读绘本《小丑》和相关活动让学生充分感知情绪并非一成不变，学会智慧地管理自己的情绪，并尽力为他人带来快乐。40分钟的课堂基本达成了阅读目标。
课后，通过大家的点拨和自我反思，我觉得今天的课堂可以在以下几方面加以改进。
一、开头的热身游戏不能省略。特别是走进自己不是特别熟悉的班级，通过游戏，可以让孩子活跃起来，让师生关系更为融洽，为后续的阅读奠定良好的基础。《小丑》这本绘本阅读之前就可以加上一个“看词卡，做表情，大家猜”的活动，效果一定不错。
二、本想抓住文章中的一些动词让孩子体会到情绪并非一成不变，但在今天的教学中出示不够自然，处理得不够得当。可以再思考设计相关的问题更为自然地引出，在学生写阅读反馈的时候可以要求孩子用上其中一两个词语，这样可能更有助于孩子抓住绘本中的词语体会到情绪的特点，促使教学目标的'达成。
三、“如果烦恼也是一种礼物，你这个小小魔术师会变出怎样的礼物，让人们出现许久不见的笑容和前所未有的快乐呢？画一画，写一写。画好贴到大图上。”这个教学环节中如果画一画所用的纸张再变化一下形状，比如心形、蝴蝶形等，贴到大图上就会更美观了，还有就是配的音乐还不够优美，不够适合当时的情境。其实课前我也是挑了半天的，遗憾的是没有找到合适的。
四、小班的理念应该在课堂上更为深入地体现。比如可以用小组轮流说的方式，让每一个孩子都起来说，都有被关注的机会。今天的课堂上还是有“死角”的。
今天的课堂已经被录了下来，让我有机会慢慢去回看，去琢磨，相信这样的研究会让自己有更多的收益。再想到自己可以为推广中国原创绘本做些事情就更觉得欣慰了。对了，听课的同仁们还没有听到你们的声音呢！很期待哟！
小百科：小丑是喜剧演员之一，常见于舞台、马戏团、综艺节目、嘉年华、儿童节目及生日会等。他们表演时，多穿着特大鞋子及奇装异服，其脸部也经涂装，尤以鼻子部分较为突出。这些古怪、搞笑的装束给观众带来欢笑。通常小丑都会以自身出糗来娱乐观众。
蝉优质课教案篇5
【教学目标】
情感、态度、价值观目标：懂得调控自己情绪对自己的学习和生活的重要性；通过学习合理调控情绪，让自己保持积极、健康向上的心态；学会观注他人的情绪，尊重他人，适时恰当的表达自己的情绪
能力目标：掌握调控情绪的方法；形成自我调控、自我控制的习惯
知识目标：让学生认只到青少年时期情绪是不稳定的，明白情绪是可以主观调控的；学会调控情绪的方法
【教学重难点】
教学重点：调控情绪的方法
教学难点：调控情绪方法的运用
【教学方法】
教授法、讨论法、案例分析法
【课时安排】
一个课时
【教学过程】
一 、组织教学（略）
二、导入新课
师：在上节课我们探讨了情绪这个话题，了解了丰富多样的情绪，也知道情绪有积极与消积之分。在面对如此丰富而复杂的情绪，我们应该怎样来面对了，是作我们情绪的奴隶了，让其放任自流，还是学会调控它们，做一个积极乐观上向的人了？这节课我们就来学习相关内容——《学会调控情绪》（板书）
三、讲授新课
师：同学们在上课之前了，我们先来看一个小故事——《秀才与棺材》
有一个大家非常熟悉的故事。有张李两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到那口黑乎乎的棺材，其中张秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截。心想：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，果然名落孙山。
李秀才也同时看到了，一开始心里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真是好灵。 师：阅读完后，同学们想想李秀才为什么能够高中？张秀才为何落第？（两个秀才怎么面对棺材？两种情绪分别产生怎样的结果了？）同学们能不能举例说说自己在平时不高兴会怎样，高兴时又怎样？
生：（略）
老师总结：通过上面两个小材料和同学们自己生活的经历，看来大家都愿意做一个快乐人，保持一个好的情绪来学习和生活。但是问题就出现了我们怎样才能保持一个好的情绪了？在回答这个问题之前我们还有一个问题情绪我们可以调适吗？
(一)、情绪是可以调适的
问卷小调查
问题：1、当你和好朋友约好下午去打球，但是天公不作美偏偏在你正要出去的时候下起了大雨。这时你会怎样了？
2、当老师批评你做事马虎，不认真，你会怎样了？
生：（生气，怎么这倒霉了：和同学再约或做其它的安排了）
生：（生气，老师就会批评我；沮丧，老师批评我了；高兴，看老师多关心我呀指出我这个大毛病）
老师总结：看来情绪与一个人的态度有关，当面对同一个问题，我们的态度不同我们情绪也会不同，心情也会不同。不难发现保持积极乐观的态度的同学，往往会有更多的积极健康的情绪表现。下面在看一个有趣的小故事，看完后，同学们想想你们会怎么解了？
从前，有位王秀才进京赶考，这是第n次了，他早早地寻得常住的旅店，积极备考。考试前几天他做了两个梦：第一个梦是梦见自己在墙上种大白菜；第二个梦境是他在雨中带了斗笠还打雨伞。张秀才感觉这两个梦寓意深刻，于是第二天一早起来就赶紧去找算命先生解梦。算命先生还没有完全听完秀才说梦，就连拍大腿直率感叹地说：“您还是回家吧！你想想看，在高墙上种白菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？”张秀才一听，觉得讲得有道理，心灰意冷，回旅店收拾行李准备退房回家。店老板好生奇怪，问张秀才：“您明后天不就是考试吗？怎么今天要赶回家？”张秀才告诉店老板析梦之事。店老板听后，又做了另番解释，张秀才一听，觉得店老板说得更有道理。于是继续住下，积极备战，精神振奋，参加考试，张秀才果然中了个探花。
师：假如你是这位店老板，你将如何向王秀才解释？
生：说：“嗨，有如此好梦，我也会解梦叻。你想想，在墙上种菜不是高种（中）吗？戴斗笠打伞不是说明你这次不怕，有备无患吗？我觉得，你这次一定考中。”
老师总结：同学回答的很好，看来同学们已经学会从事物的好的角度出发，保持一个好的心态，看到事情的积极的一面。从上面的'小调查，我们发现在我们生活中，情绪原来是可能调适的，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。上面的小故事和课本p65的相似，同学们可以看一下。
（二）、排除不良情绪
师：在坐的各位了正处在青少年阶段，它是人生的花季，我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会给我们带给我们勇气，信心和力量，也会使我们冲动、消极，无所事事，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情来。而在开始了，我们已经解了和体会到不良情绪对我们的生活学习带来很大的危害。愿意做一个积极乐观上向的人，积极的调控我们的不良情绪。刚才我们已经知道情绪原来可以调适的，但是我们应该怎样调控了？下面了有个小活动。
出谋划策
请你给下面的同学出主意，开处方，帮助他们调控情绪。（见课本p66）
生：（转移话题、改变环境、在适合场合哭一场、向他人倾诉、进行剧烈运动放声歌唱或大声喊叫、写日记、自我安慰、 自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华）
老师总结：我们同学提出了很多解决问题的方法，有：转移话题、改变环境，我们把他们叫做：转移注意力。在适合场合哭一场、向他人倾诉、进行剧烈运动放声歌唱或大声喊叫、写日记，我们把他们叫做：合理发泄法。自我安慰、 自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华，我们把他们叫做：理智控制法。
老师具体介绍各方法的含义和方式
注意转移法：当人的情绪激动时，为了使它不至于爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他事物或活动上去。
如：改变注意焦点；
做自己平时最感兴趣的事；
改变环境，到风景秀丽的野外去郊游或散步?
合理发泄法：遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的方式宣泄出来。
如：在适当的场合哭一场；向他人倾诉；
进行剧烈运动；放声歌唱或大叫；
听听音乐； 发发牢骚；写写日记；
理智控制法：在陷入不良情绪时，主动调动理智这道“闸门”的力量，控制不良情绪，并努力使自己愉悦起来。
如：自我解嘲，自我安慰；
自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情绪的产生；
在困难和逆境面前，有效地进行自我激励，以便从不良情绪之中摆脱出来；
心理换位，与对方交换位置，站在对方的角度思考问题；
学会升华，将消极的情绪与头脑中的一些闪光点联系起来，将不良情绪转化为积极而有益的行动?
（三）、喜怒哀乐，不忘关心他人
师：我们已经学会调控情绪的方法了，但是我们是否应该考虑我们发泄情绪，调适情绪要注意场合了？下面看看假如是你，你会怎么做？
中午，期中考试成绩发下来了，李晔考得很不好，想到回家要挨妈妈的批评，他心里非常难过，也很懊恼。 邻座王强考得不错，他不禁喜形于色，大声地对周围同学说：“我妈说了，如果这次考好了，就给我买全套的《网球王子》光碟，到时候，我借给你们看。” 张亮听到这话，一声不响地走出教室?
师： 王强当时的情绪表达是否合适？你能想象当时李晔的心情吗？情绪的表达是否只是自己的事情？我们在运用一些方法调控情绪时，应该注意什么问题呢？
生：考虑场合和他人的感受，尊重他人等
老师归纳：个人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情会引起不同的情绪感受，但个人在表达自己的情绪时，最好能考虑场合和他人的感受，否则有可能引起不尊重甚至伤害他人的情况。
老师总结：表面上情绪似乎是个人情感，其实不然，我们是生活在一个集体中，而人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。 因此，情绪表达需要考虑他人感受，当喜则喜，当怒则怒，喜怒有常，喜怒有度，这是我们调控情绪的目标。如果我们能够在生活中对别人的情绪给与更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，那么，我们的喜悦将加倍，而痛苦会减半，同学们的情谊也将更加深厚。
四、课堂小结：
全班同学一起唱《幸福拍手歌》
师：孩子们你们现在快乐吗？在快乐的歌声中我们结束本节课，生活中有很多美好的事情和乐趣，只要我们能以一种积极的心态去捕捉它、发现它，就会感到生活的快乐。而我们在喜怒哀乐同时，不要忘了关心他人，留心他人的情绪，这些会让我们彼此的感情更加深厚，关系更加融洽，而我们的心也会靠的更近。
五、布置作业：
自制一条调节不良情绪的温馨提示
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